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都知道白癜风的发病率这几年一直在不断的攀升，白斑的出现给患者的生活带来伤害，患者在患病的时候，一定要早点发现，早点治疗，适合自己病情祛白方法效果好。那怎样才能预防面部白癜风发病呢?生活中的保健措施不能少，一起来看看西安仁爱白癜风医学研究院的介绍。

1、生活中要有个好心情

在平时的生活中要注意保持乐观的情绪，人们可以多参加些体育活动，生活中遇到一些不愉快的事情，很容易给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解就会导致机体生理功能紊乱而导致白癜风发病，因此要注意及时的释放压力。

2、良好的科学饮食

白癜风的患病原因有很多，其中饮食很关键。白癜风患者如果饮酒过量，会导致皮肤白斑扩大，使白癜风病情严重，患者平时少吃一些辛辣刺激性食物，注意不挑食，偏食，多方面摄取营养，维持身体元素的平衡。吃一些蛋类，奶类利于白斑消失。

3、避免外伤的伤害

患者一定要注意长波紫外线对皮肤的照射，强烈的紫外线很容易灼伤皮肤，导致白癜风的引发。长时间暴露在强光下要注意做好皮肤的防晒措施，减少有毒化学物质的接触，如含苯等的化工原料、油漆涂料等。

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